Какое расстояние между ступенями шведской стенки: 59 фото

Правила установки шведской стенки. Не стоит располагать конструкцию на стене, смежной с другой квартирой, чтобы не беспокоить соседей. От края дверного или оконного откоса следует отступить не менее 30 см, чтобы было достаточно пространства для физических упражнений: подтягиваний, махов.

Требования ГОСТ к установке предусматривают расстояние между стеной и конструкцией не меньше 6 см. Разработчики спортивных конструкций варьируют крепежные настенные элементы размером от 10 до 20 см. Перед спортивным уголком необходимо выдержать свободное пространство не менее 1,5 м.

Габаритные размеры шведских стенок

Название серии	Габаритные размеры (длина х ширина х высота)	Материал корпуса
Romana NEXT	86 х 85 х 225	Металл
Romana S1 Light	81 х 79 х 220	Металл
Romana S7	154 х 86 х 220	Металл
Romana R5	86 х 76 х 229...280	Металл

Выпрямите корпус, осуществляйте подтягивания за счет мышц спины, нагрузка должна распределяться равномерно. Медленным и плавным движением сведите лопатки к позвоночнику и подтянитесь грудью к турнику. Время подъема и опускания равны, недопустимо опускать корпус резким движением.

По этому критерию шведские стенки различают на:

• пристенные. Монтируются к стене с помощью скоб, анкеров или распорных дюбелей. ...
• распорные. Устанавливаются враспор между потолком и полом. ...
• смешанного типа. Такие шведские стенки прикручиваются к стене и после этого устанавливаются враспор.